看到前面有人是打太极一天需要两个小时才有用,这个说法不对。

来源: 2018-11-09 05:09:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (750 bytes)

我以自身的经历说,太极太有用了。不过一开始有老师比较好。自己跟视频不合适。和任何事情一样,怕对膝盖等有伤害。还有,老师也有好坏。如若身边有好的老师,一定不要错过机会,如果没有,那就看缘分。找一找一定能找到的。

太极拳,一层功夫一层理。不同层次功夫享受不同的好处。每一层功夫都有自己的一道风景。我现在一天打四十分到一个小时左右,套路之间有停顿。做一下热身运动。也不是天天打。对身体带来的好处是无尽的。

缺点:会上瘾。 我现在看太极视频觉得比看电视连续剧有意思,哈哈。

 

所有跟帖: 

不在多,在于持之以恒。 -要吃龙利鱼- 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 05:12:00

谢谢分享。你练哪派的? -2kidsMomCa- 给 2kidsMomCa 发送悄悄话 2kidsMomCa 的博客首页 2kidsMomCa 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 06:28:14

以前说太极十年不出门 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (715 bytes) () 11/09/2018 postreply 07:48:19

那些跑马的也是基本上把训练当职业了。 -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (43 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:38:57

我是说热身,打打,再休息一下,再打,是要2小时 -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:42:51

太极是不错可惜对俺来说太单调,在太极队伍里混迹了两天还是回到跳舞 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (53 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:44:48

打这末长时间,24式打一遍才5分钟。感觉打完周身热一点,没其他变化 -贝加儿湖畔- 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 09:22:41

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