反应变慢了能不能延缓??

记忆力下降？反应变慢了.
感觉学习新东西没变化。几天后还能回忆起。比如，教女儿背弟子规，我听多了，记住很多。前些天学NODE.js 也记住不少。可是还是感觉有一些方面下降，但说不清。比如工作中的事，从前干过的，只要现在不在干的，被人问起，脑子一片白。 现在的事，也不能很快想全面。反应变慢了能不能延缓?? 45 years.