同样全谷类也是一样升糖大点　

来源: 佩瑶 于 2018-11-08 13:28:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (77 bytes)

比起大米粥，小米粥　都差不多　

 

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• 尽量不要喝粥，早饭 muffin我通常只吃半个， 上面那片留着第二天吃。 只有早饭是吃米面的。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (146 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:12:16

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