看来尽量保持每天或者每隔一天走路５公里左右　这样的话身体处于活跃状态，晚上睡得香最关键　

来源: 于 2018-11-08 09:07:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每次都是晚上走路了或者去健身房锻炼了　晚上睡得香　早晨起来血糖就降低了　和焦虑有关系