潜水员今天好激动啊，血糖降至5.1

我有家族遗传的高血压。母亲现在患糖尿病。我生儿子时是超级高龄产妇。环孕时查出高血压并高血糖。整个孕期注射胰岛素，真是苦不堪言。生下孩子后，空腹血糖一直在6.7，6.8左右，典型的prediabetes. 去年医生叫我验血，我居然拒绝了。因为当时知道自己的状况没有改变，测了也是白测，自己又会遭受打击。今年2月份我痛下决心，花时间运动， 坚持得不错。7月份我有信心了，做了血液测试。今天我的医生长假回来，终于给我解读了测试结果。血糖下降到5.1。她真心替我高兴。平时我运动时她也会碰见我。她说我的运动很有成效，外观看起来人结实了一些，现在数据也好起来了。太高兴了。

我的饮食算健康，所以这大半年没有刻意控制。对我来说，运动是唯一能有效降血糖的方式。