想练瑜伽，摸不到门道，不知如何开始。

来源: 于 2018-11-07 16:23:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

网上查查蛮乱的，变成一个一个体式。不像太极拳，八段锦有完整的套路。

主要想提高免疫力。

请教大家，谢谢！