low carb 的饮食到底该是什么样子的？

来源: 于 2018-10-22 22:15:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是爱吃carb，可是吃的也不多，早上一片面包，咖啡加一点奶，加一小把nuts。下午一点零食/水果。晚上3勺米饭，这不算多吧，还要减少不知道该吃什么了，有时候通宵睡不着4点起来吃一小碗cereal