理疗，最好找医院的运动医疗康复中心那类的做

正规，有效果

我去年右手臂受了点伤，家庭医生给我开了12次理疗，我挑了她医院里的运动医疗康复中心，做了四次后好转很明显.........12次做完，理疗师跟我说可以不用再去了，效果不错. 当时我还想多做几次，想着加固效果，跟他说如果需要我可以叫家庭医生再开单，理疗师说不用了，给了我一张图，叫我回家自己按图辅助练练即可

我的医保每年有40次理疗，全包，自己不付钱的