来一道健康的烤排骨,全天然配料,无使用任何市售酱汁

来源: 2018-10-08 08:16:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

又香又嫩好吃的希腊式烤排骨,算是我的保留菜了,哈哈,特别是老二,最爱,每次我都做得多,剩的都给他打包回去,时不时也给他做点送过去.

爬梯季节来临了,也是很好的爬梯菜,国庆节做了一大盘子带去老二家,全吃完了,有客人专门跑来跟我说好吃,还有问我要方子的

不用任何市售酱汁,全天然配料

柠檬和牛至叶,都是希腊菜里的主要配料

排骨2大整排,挑去那层白色筋膜,再切成一根根的

中号洋葱1个,切碎

蒜头1大个,剁碎

干牛至叶(oregano) 3大匙

辣椒粉(Paprika) 1大匙

柠檬皮屑(lemon zest) 1个柠檬的

柠檬汁 1个柠檬的汁

龙舌兰酒 1/4杯,或者其他高度酒

橄榄油1/4杯- 1/2杯,肥的话少放点

蜂蜜1-2大匙

盐,黑胡椒粉

 

把除了排骨,所有其他原料拌匀,再与排骨混合拌匀,腌制3-4个小时,或者冷藏过夜

烤箱400F 预热

把排骨一根根的排烤盘上,连同洋葱碎等一起,入烤箱400F 烤15-20分钟,转350F烤约1个小时,直到表面开始焦黄,及看到烤盘里的汁水几乎收干,中途翻一次面

表面烤得有点焦黄比较香,我也喜欢挑肥点的买,比全瘦的更好吃