嗯，运动与否取决于是急性还是牵延性。急性期易静养，牵延期可以适当的运动。

人颈椎、膝盖、腰椎的毛病都是与肝、脾、肾相关，因为肝主筋、脾主肉、肾主骨，这些地方出问题，不外乎是筋、肌、骨的问题。

 

您说您不能占久，坐下来舒服，我估计您坐的时候要有腰背支撑的那种坐才会觉得更舒服，而且躺着最舒服，是因为这样得到支撑后，肌肉最松弛。

 

其实咱俩出现的问题表现不一样，但本质也许是一样的。