上次我来问腿痛，现在MRI证实是坐骨神经痛。我停止锻炼保持静养，疼痛改善了很多，但是

上次我来问腿痛，现在MRI证实是坐骨神经痛。我停止锻炼保持静养，疼痛改善了很多，我可以站着多坚持一会儿，洗一次碗碟，都不用当中停下来去躺地上按摩几次；也能坚持外出遛狗一小段，不感到疼痛。对我说来是很大的改善。每次活动不用那么心有余悸。代价是人肥了一圈。

当然我每次走路还是很小心，跨步很小。到了晚上腿还是会有轻微酸痛，可能一天下来疲倦了。这两天疼痛轻微，我情绪好一些， 专心地艾灸了酸痛的部位。 

PHYSICAL THERAPY 要过两个星期才轮得到。美国这种安排也真有意思，我不知道那时候，我的坐骨神经痛是否会已经自愈。 

我现在要问的是，我每天泡桑拿和热水池以后去站立洗澡的时候，腿仍然会有感觉。 但已经不是以前那种难忍的钻心疼。 没有疼的感觉，可是会清晰的感到一阵强烈的痉挛感觉和发麻，从臀部一直到小腿，一阵阵的痉挛。 这是为什么？是低度的疼痛吗？ 

希望这种感觉会最终消失，彻底痊愈。 

另外坐骨神经痛，吃GLUCOSAMINE有用吗？ 会帮助改善吗？ 

所有跟帖： 

• 试试 -shiranle- ♀ (20 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:33:58

• 啥是双盘？ 盘腿？ -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:52:35

• 神经痛，西药没有根治药。 -vycnd- ♂ (134 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:01:08

• OK，好的，谢谢。 我也很信任中医 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:16:14

• 请教这坐骨神经痛与脊椎有关系吗？ -danren- ♂ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:31:23

• 有。医生和大家都这么说 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:39:58

• 你应该采取针灸加restorative 瑜伽练习。练习瑜伽的时候必须告诉老师你有scaitic pain.我的朋友靠吃止痛片度过 -danren- ♂ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:49:25

• 以前医生教过一个方法 -95095- ♀ (59 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:17:53

• 我现在就是每天用网球躺在地上按摩臀部 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:40:34

• 请问你在哪里买艾灸？ -rosepink- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 12:39:10

• amazon -Madeline117- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 19:45:16

• 恢复是需要时间的，我大概7月左右才没这感觉，但腰上依然很弱乏力，坚持你自己有改善的方法，会让这种感觉完全消失。但腰再也不似原来那 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:24:34

• 那么强壮。保暖很重要，你从热水中站起来，凉空气刺激皮肤，这时候神径特别敏感，所以再强调保暖，犹其天冷时。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:32:58

• 不建议吃药，吃药降低你的敏感知觉，不利于腰的恢复，治标不治本。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:36:47

• 神经痛，关节痛 -nowayitsover- ♂ (26 bytes) () 09/13/2018 postreply 16:52:31

• 亲身体验有用快速方法 -bluekitty- ♀ (71 bytes) () 09/29/2018 postreply 08:04:11