我也左腿痛，因此不能跑步锻炼，活动量大大减少，很痛苦。 麻烦各位帮我看看

我最初开始是左大腿酸痛，我有时就做踢毽子的动作弯腿扳一下，似乎可以缓解。 但还是经常发生。有一次我忍痛散步很久，还拿了一根按摩棍，一边走路一边打左腿和臀部，结果打得上下两块很大乌青，但疼痛没有缓解，反而越来越痛。 

疼痛是钝痛，散发状，从臀部开始往下往左大腿的外侧，到底痛那里，我也说不上来，好像疼痛点在骨头里面移动，无法确认。我膝盖没有半点疼痛。 但是左腿酸痛，然后左大腿后面和外侧感觉很紧，有什么东西拉着。躺下来以后这些不适感觉都会缓解一些，没有那么钻心地痛，但坐脚后跟又开始拉紧酸痛的感觉。左脚脚面外侧会有发麻的感觉。 那一阵我晚上为了缓解疼痛，还不得不吃止痛片。 

我是个比较爱活动的人，平时跑步，骑车，游泳。 我发现骑车不妨碍我， 游泳自由泳也没问题，蛙泳不舒服。 跑步也不舒服。感觉是腿如果不朝两边弯踢，影响就不是很大。 但是每天洗澡站立的时候，腿会越来越痛。站着不动跟人说话也有问题。 散步走路会痛得钻心。 

去约了医生看， 我的家庭医生一个月没空， 我就随便约了个临时医生。 他不肯给我做MRI, 让我回去熬半个月看看是否会好转。 他认为我是神经痛，脊椎骨哪个DISC黏住了。让我做几个直蹬腿动作。 我做了几个动作，有些可以，有些让我痛。 

后来Personal trainer让我用小硬球在左腿左臀疼的地方经常滚一下。于是我买了大大小小好几个小硬球，躺地上在左腿左臀地方滚动， 确实可以缓解很长一段时间。 但是还是不方便，我站着做家务，一会儿痛了受不了了， 就得就地躺下来滚小球。 想想如果要这么过余下的一辈子，也挺痛苦的。 

我后来坚持在INVERSION TABLE上每天倒置几次。 我的舞蹈老师还教我做芭蕾舞垫脚动作。 我发现这些都有助缓解。 尤其是跳舞，我一紧张反而忘了痛，感觉不到。 但是一放松，站着和别人交谈，又痛起来。还有就是每天运动后洗澡，那是我最痛苦的时候，钻心的痛， 熬着等能坐下来才能喘一口气。洗完澡从健身房开车回家总是痛得脑子发涨，人都糊涂起来。 娃才上大学，我感觉自己的老腿好像已经80岁了 

总体来说，我如果小心一些，任何活动开始时候痛，但过一阵就不痛了，或者缓解了，不感觉痛。 

去桑拿房，或者泡热水池里也不痛，疼痛马上缓解。 这几天晚上睡觉也不是很痛，不用吃药了。 

但是这么痛了一个月，我现在心理上很紧张，健身活动大幅度减少，不敢太运动，怕动作不小心会引起钝痛 

现在很痛苦，感觉自己浑身有力气，想锻炼，但只能轻缓的走路，还时时担心疼痛会突然冒出来找我，然后赶不走。 

如果用滚筒压大腿前部（肝经路线）会很酸痛。 

我约了家庭医生， 要一个月以后才能去看。 大家帮我看看，我这个算啥毛病呢？ 如果是神经痛， 会改善吗？