只能用物理的，化学的会熏的眼睛睁不开。

1。用比不用好很多。 哪怕是低spf的也比不用强。 美国防晒会黑但不会伤

2。 太阳下长时间，最好穿件薄衣服，戴帽子墨镜。

我住高原，太阳特别厉害，还绝不打伞，有时帽子也忘带。olay的spf15常年用，出门时间长涂高倍的。

这几招基本就可以。