我也特别喜欢这个动作。我以前右边颈椎有些不适,练习肩倒立后,没事了。

来源: 莫耶 2018-08-03 17:35:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (80 bytes)

不过要小心,练习这个动作要循序渐进,不可硬上。

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那远水不解近渴,我现在右肩很疼,大热天还有点要出汗那种疼。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:43:09

一定要找出原因: -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (251 bytes) () 08/03/2018 postreply 21:31:35

3不管用。应该是1, 我有时在健身房瞎摸。得学学怎么循序渐进。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 23:59:46

1.你做什么了,伤到了右肩?2.看医生,体育受伤的医生。有一个好吃懒做的胖大女孩 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (236 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:18:20

还有另一种可能,不是运动伤的,巧合了。我有一次不小心滚了楼梯,起身后走走 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (1010 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:01:06

那就好!是受伤了,不是颈椎毛病。现在不能做shoulder stand!。要让肩背休整。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (101 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:25:03

是的。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:36:56

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