5个瑜伽体式缓解静脉曲张----肩倒立,靠墙倒箭式,锁腿式,自行车式和船式

来源: 2018-08-03 14:04:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (761 bytes)
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http://www.360doc.com/content/16/1104/22/7414254_604006329.shtml

我没有静脉曲张问题。但看到楼下网友3-D的有关静脉曲张的贴有感而发。

我昨天连续忙了16个小时,都是站着吧,或蹲着,很少坐下,晚上上床睡觉,感觉腿部有酸胀感,当时就想到了瑜伽倒立会有帮助。

到底是久坐引发静脉曲张还是久站引发静脉曲张?看来各种姿势要换着来,站久了就要坐下,坐久了就要站着;前弯 front bend久了就要后湾 back bend等等。平时工作和生活上都是前弯,所以没事多做做后弯。

 

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我觉得更好的答案是像你这样折腾:) -千年守望- 给 千年守望 发送悄悄话 千年守望 的博客首页 千年守望 的个人群组 (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 15:31:34

是,去年我还研究血糖仪,今年就折腾这些了。Balancing Stick Pose and Eagle Pose 都能改善静脉曲 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (87 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:35:11

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