等人问

每天

维生素D 6000 IU

复合维生素B，四分之一片

维生素K2一粒

氧化镁400或800毫克

饮食纤维八粒(早晚各四)

鱼油一至两粒

Melatonin 5 mg

L-Tryptophen 500 mg

Lemon balm 2 capsules

后三者睡前服用。

 

所有跟帖： 

• 多谢分享。 -swj2000- ♀ (261 bytes) () 07/31/2018 postreply 22:36:00

• 不客气 -吃与活- ♂ (688 bytes) () 08/01/2018 postreply 05:07:43

• 多谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 09:10:52

• 复合维生素B很好. 我妈手麻脚麻吃了一阵手就不麻了，腿还有点麻 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/31/2018 postreply 23:01:52

• 基本没有口腔溃疡了。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 05:09:20

• 哈哈哈，赞”等人问”:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 06:03:47

• 每天不是只需维生素D 800 IU 么？ 外加从太阳中吸收的 -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 07:12:23

• 可能不太够。个人经验，仅供参考 -吃与活- ♂ (227 bytes) () 08/01/2018 postreply 08:33:49