请大侠们给点建议,如何“养阴以活血,调气以化淤”?

来源: 2018-07-10 17:05:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (484 bytes)
本文内容已被 [ 数与形 ] 在 2018-07-10 17:10:28 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

按grace的link,我测了,是平和质,倾向血瘀质。我觉得说的都挺对我症状,原来我不是自以为的阴虚质呀。下面给出的建议挺好的,我非常赞同。我每天骑自行车一个小时,看来要减少到45分钟为好。

请大侠们给点建议,如何“养阴以活血,调气以化淤”?

 

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活血化瘀,对我来说就是放开了运动 -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (47 bytes) () 07/10/2018 postreply 17:33:53

大汗淋漓不利于养阴,我以为。 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 17:41:47

阴虚火旺怎么办? -yhr- 给 yhr 发送悄悄话 yhr 的个人群组 (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 18:46:22

看中医调理。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (41 bytes) () 07/10/2018 postreply 18:56:02

我喝西洋参枸杞子菊花茶,好像有点用, -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (145 bytes) () 07/10/2018 postreply 21:19:38

知柏地黄丸? -果园- 给 果园 发送悄悄话 果园 的个人群组 (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 18:00:23

我也属于阴虚火旺型的,补不得,吃点巧克力都上火。 -闪电- 给 闪电 发送悄悄话 闪电 的个人群组 (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 06:52:34

所谓的阴虚火旺几乎都是虚火吧。现代人真正火旺的极少。阳虚了,会阴虚。阴虚火下不去,老上火。还是 -Shelleyview- 给 Shelleyview 发送悄悄话 Shelleyview 的个人群组 (170 bytes) () 07/11/2018 postreply 17:56:19

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