我好像模糊中理解那么一点点儿，人到中年大概很多女性都有瘀堵等症状。您需要什么信息

能判断对方具体什么问题，以及用什么方法可以提高。我还没有仔细看您的博客，模糊中记得您说过站桩和静坐。我仅仅知道一点儿站桩，能够坚持下来的人是一种缘分，据我所知，很多人是无法坚持的。能够坚持下来的，站的效果是不是应该和人的身体素质有关，也就是说如果一个人很多经络是堵的，那么站桩是不是需要的时间长一些才能体会到身体的变化？