我的健康状况和饮食变化的对照表 - 应胡忆姐的要求

来源: 2018-07-08 01:47:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (87 bytes)

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关键是你完全可以通过健康饮食做到健康无病。不需要邪恶的西医系统割你的器官,扎你的手指,忽悠你吃有毒的药物... -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:48:24

希望你没有通过医保来保证将来他们会给你插满管子 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:50:30

当然说明了问题!低本身就是问题!死亡率要比高些的(220-240)大很多! -gtcharlie- 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 12:36:58

年轻就是好。我象你这年纪时最高的劳动强度是一次连续工作36小时,一周最长是110小时。 -雾里看花123- 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 03:52:03

希望你的劳动不是在割别人的器官,忽悠别人吃下你开的有毒性的药物。会是吗? -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:53:37

什么工作会让人工作这么长。即使在startup也是正常上下班,据我的经验。 -巴哈马妈妈- 给 巴哈马妈妈 发送悄悄话 巴哈马妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 08:18:53

resident,而且在ER哈哈 -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 14:23:22

就是!这么年轻,想指标不正常都难。:) -阿明.- 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:12:21

很好,很赞! -蓍草为yarrow- 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 06:10:24

赞!很好!血糖值更让人羡慕! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 06:23:57

你的血糖真是好! -xiaochu3- 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 07:07:10

手动赞一下指标这么好。只是靠吃,没有锻炼吗?请问你的过敏后来就自然消失了吗?每天一升橙汁,这么高的量啊。 -想双眼皮- 给 想双眼皮 发送悄悄话 想双眼皮 的博客首页 想双眼皮 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 07:55:26

过敏在没注意的时候就消失了。锻炼肯定要有,不过都是业余瞎闹的。喝橙汁是因为如果我缺维生素C腿就溃烂了。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:51:59

此外我每天还吃六个橘子,两个猕猴桃来补充维生素C,其它水果蔬菜补充其它维生素。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:56:16

你几年前可能是缺乏,可是吃着吃着肯定就补充到位了,还继续这么吃吗? -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (257 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:53:24

身体不能存VC,所以每天要吃很多,不然我腿就有红点,然后变红斑,最后溃烂。我的腿现在是维生素C测试器。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 00:47:22

有点特别,难怪能60%水果。这么大的水果量,是根据什么饮食理论吗?还是自己吃出经验来的? -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 01:23:35

原来是这样,祝福你找到适合自己的养生方法。我一个阿姨以前说:五十岁以后自己是自己的医生 -想双眼皮- 给 想双眼皮 发送悄悄话 想双眼皮 的博客首页 想双眼皮 的个人群组 (130 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:26:03

柑橘类最多,其它的水果蔬菜种类加起来也争取达到每天20种。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 06:59:33

你曾说用橙汁水漱口,去调查一下,长期使用会不会影响牙齿的。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:47:47

我找不到有人研究过这个,只能自己试了 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 03:08:09

才46岁呀 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 08:23:40

+1这么年轻并且在好几年前就注重健康,很了不起!健康从早注意,老后也能轻轻松松活好好。 -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 11:52:29

我30多岁身体就不行了,这些年开始才慢慢好转。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:53:56

请问你是哪种血型? -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 11:49:02

还用问吗?肯定 O 型的 :)) -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:26:06

依据?因为开朗外向? 也可能是A型, -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:00:34

O型可能性大于A型 (^o^)/~,当然也有可能是非O型的 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:13:52

你们在猜羽衣的血型吗?我猜他是AB。 -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:01:13

我是B型的。据说中国人B型最多。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:38:52

完蛋了,全猜错了!你不像B型。B型多是文艺青年,善变,思维跳跃。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:43:57

B型是钻牛角尖的stem人士。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:54:53

你的目前饮食方法很适合A型。很惊讶你现在只以蔬果为食。当然按照秘方兄的理论,一定要自己尝试了才找到适合自己的方法。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:36:26

真是这样,我也看到B型多。而且只要妈妈是B型,一般小孩们都是B型。 -想双眼皮- 给 想双眼皮 发送悄悄话 想双眼皮 的博客首页 想双眼皮 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:58:12

还就是佩服你这个“大量的水果”,撇开健康上是否OK不说,每天吃那么多(饮食的60%),要我是吃不下的。 -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 12:52:10

健康上是否ok呢?想听听你的见解?除了糖分这个问题不谈。 -想双眼皮- 给 想双眼皮 发送悄悄话 想双眼皮 的博客首页 想双眼皮 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:38:07

你是问我吗?还是问羽衣?问我的话,我不知道。 -胡忆- 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 胡忆 的个人群组 (459 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:12:39

是问你的,谢谢你的见解,我总是想听正反两方面的意见。 -想双眼皮- 给 想双眼皮 发送悄悄话 想双眼皮 的博客首页 想双眼皮 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:27:28

确实年轻,也确实在还没彻底病倒之前开始养生了,所以现在这么健康。一般来说有两类人是不在乎或没有机会养生的: -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (572 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:40:58

你特别善于总结。你是哪一种呢?应该是第四种,属于注重养生,还没啥大毛病的,对吧? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:56:30

基本不存在第四类,因为养生需要自律,还要放弃不少享乐的事,我是属于第三类的。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:03:31

我好像不属于你那三种。你看我是注重养生的吗? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:15:38

那三类人的大多数,当然不排除其他类型的少数,就你来说,你是注重运动的,还没有达到养生的地步 :)) -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:20:37

你阅人无数啊!我才知道我没有到达养生的地步。1.比如我吃饭从来不按点不按时,也没比例。2.人家过午不食, -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (195 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:32:26

你的这些并不能说明一个人是否在养生,怎样自律,你看看千年和羽衣甘蓝,他们会放弃很多一般人想要的东西来达到健康的目的。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:41:49

明白了! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:08:24

(^o^)/~,以上所有我说的都是凭着感觉在理解和解释,不一定对哦。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:44:51

我应该属你说的第一类。比如我的牙。考上大学以后,医生来学校给我们体检 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (406 bytes) () 07/09/2018 postreply 08:42:40

呵呵,武断偏执,不得病才怪 -拍拉图- 给 拍拉图 发送悄悄话 拍拉图 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 20:42:41

羽衣甘蓝,别忘了早上爬起来,上网的时候,告知大家一下你的血型! -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:59:07

我是B型的,据说是游牧民族的血型。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:44:32

B型 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:48:43

看了你和其他网友的对话,才知你的不容易,每个坚持独特养生和饮食习惯的人,其背后总有一些艰辛甚至心酸的故事。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (1175 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:30:01

善解人意,赞一个。 -haqioji- 给 haqioji 发送悄悄话 haqioji 的博客首页 haqioji 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 22:08:33

完全同意你的个看法 -挪威的竹林- 给 挪威的竹林 发送悄悄话 挪威的竹林 的博客首页 挪威的竹林 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 07:18:24

你做的很好,继续努力!现在的牙齿是最健康的,说明日常保护做得好,身体本身也比以前好 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 08:38:55

如今的身体肯定比同龄人好,爬10 miles 的山基本不会太累,但应该没有年轻时好了,我年轻时跳舞,溜冰,游泳都会的。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (454 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:56:14

我很庆幸我那段生病的时间,让我有动机去研究营养学。不然我也会在老的时候躺医院里受尽折磨。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 01:09:46

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