跟教练的贴，我也来晒晒我的身体组成分析报告数据

看到教练的好贴：

 

“锻炼身体，持之以恒，眼见为实”

http://bbs.wenxuecity.com/891529322/790923.html

 

很受鼓舞。教练说：

 

“每个人都应该有个自己非正式的的身体素质指标，以便随着年龄的增长进行比较对照，很有必要。”

 

教练是专业运动员，有这样多年的身体素质指标数据比较，很好。我是业余的，没有这方面的数据。我有的是以下积累的，Inbody 570 Body Composition Analysis 4次测量的一部分数据。

整体上表明，肌肉增多，体重减轻，体脂率和内脏脂肪水平都下降，我很高兴！

 

Skeletal Muscle Mass/Weight:

6/9/18: 0.4354

2/24/18: 0.4075

11/4/17: 0.4088

7/29/17: 0.4042

 

BMI:

6/9/18: 20.8

2/24/18: 21.5

11/4/17: 21.9

7/29/17: 22.1

 

PBF: Body Fat Percentage

6/9/18: 20.4

2/24/18: 24.2

11/4/17: 24.7

7/29/17: 25.2

 

Visceral Fat Level:

6/9/18: 4

2/24/18: 5

11/4/17: 5

7/29/17: 5