答151：
- 其实医学上已经证明，男女都有更年期，只是女士的更年期症状比较明显。
- 从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定的年纪进入一个自然生理萎缩期；从玄学上来讲，这个周期就是果报期。
- 上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在45-50岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报。
- 人到这个年纪，工作、家庭等一系列生活中都发生了很多的变化，心理上感情上容易出现落差，觉得自己年纪大了没用了，心理状态不平衡，从而引起生理状态不平衡。
- 要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通。
- 生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等。
- 更年期，人容易烦躁、恼怒，这些都是正常的，主要是需从心来改正它，不让它发出来，如果克制不住，那就是顺着恶缘在走，克制住了，就化掉恶缘甚至转成善缘了。要改变命运，还需念经修心才行。求菩萨加持，身心都会好。
- 可以每天念诵大悲咒7遍及以上，增强自己的能量，可以克制自己不好的情绪；
- 念心经每天21遍及以上，得到心灵的解脱，能够想得开；
- 解结咒21、27或49遍，来化解前世今生的一些冤结；
- 还要念礼佛大忏悔文每天1-3遍，结合小房子每周3张左右给自己的要经者，消孽还债；
- 同时许愿、放生。
