比赛总是升到165, 尽管最后成绩一点都不比平时好。
我平地走路最多110,大于6公里的时速, 但慢跑哪怕是比走还慢,可以升到120。当然跑快肯定会更高,我一般控制在145以下。
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• 我膝盖不好不能跑,只能快走,快走有时会到140,可能因为体弱 -95095- ♀ (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 16:15:42
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