我平地走路最多110,大于6公里的时速, 但慢跑哪怕是比走还慢,可以升到120。当然跑快肯定会更高,我一般控制在145以下。
来源:
greenonion
于
2018-06-19 14:16:55
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比赛总是升到165, 尽管最后成绩一点都不比平时好。