作者瘦龙是执行生酮的。这里指早餐不吃,饿时才吃是真对生酮饮食和低糖低淀粉的人群
来源:
及时的雨
于
2018-06-13 13:59:11
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给我悄悄话
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早晨的时候,用酮供能,不需要早早用餐,可以理解为他们在拉长间歇性断食的时间,对改善健康减肥有帮助。
如果是长期晩上不睡早上起不来床,勉强起来一点食欲都没有,两者有本质区别。