大量水果蔬菜，适量的粗粮全谷坚果种子海带蘑菇木耳等植物。争取每天20种不同种类的植物，实在不行就每礼拜二十种植物。

来源: 羽衣甘蓝 于 2018-06-08 19:16:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 非常感谢，不过不容易做得到呀。我尽量吧 -verilog- ♂ 给 verilog 发送悄悄话 verilog 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 19:22:47

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