哇，基本是山路。 我上次跑的半马，只有1000ft爬升， 而且前面的4-5mi也是比较宽的土路。 最恨羊肠小道了。

都是骑车的人压出来的V形路， 脚都放不平， 里面有树根有石头。 

我赛前2星期去探路， 7迈处摔了一跟头，咬牙接着跑完的。  膝盖到比赛那天刚刚好。

所以比赛跑到后来一直提醒自己千万不能摔， 再摔一次肯定没那么运气，要退赛了。