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» 你发现没有,最后那个节奏好快。步频212。跑马一般180-190。是跑山的技巧吧?小步高频。
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你发现没有,最后那个节奏好快。步频212。跑马一般180-190。是跑山的技巧吧?小步高频。
来源:
布兰雅
于
2018-06-06 21:15:26
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回答:
支持!路线难一些没事儿,快乐跑, Happy feet :))
由
coach1960
于
2018-06-06 20:58:08
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» 你发现没有,最后那个节奏好快。步频212。跑马一般180-190。是跑山的技巧吧?小步高频。
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是的,小步高频。下山跑更重要,有人一溜烟,天生的本事很难练出来:))
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coach1960
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♂
(0 bytes) (
) 06/06/2018 postreply 21:22:31
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