伊万卡每天晨跑40分钟,身材紧实且气质迷人是这样练出来的

来源: 2018-06-06 11:40:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3069 bytes)
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很多人认为,健身是有钱有时间才能做的事,这是因为,在一些报道中,他们看到的总是富人在健身锻炼。殊不知,这些人虽有钱,但他们未必有时间,只是他们把健身当成一种提升自我的方式,并把健身安排到日常生活中,十年如一日地去坚持。

如果你有这样自律,你也可以成为健身达人。

以伊万卡为例,她每天有繁重的公务要处理,但是在百忙之中,她还是要拿出固定的时间来健身。

这里要说的是伊万卡晨跑的习惯。

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所有跟帖: 

看到了异峰突起。 -OceanSound- 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:03:38

$5000,DD -tax2- 给 tax2 发送悄悄话 tax2 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:07:50

巨款! 发财了。 -OceanSound- 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 15:25:38

我的老美朋友很多都是假胸,尤其是长得瘦的,$5000,自从做了胸,穿着很暴露, -tax2- 给 tax2 发送悄悄话 tax2 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 19:10:12

普通人得做饭带娃到点上班。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:06:53

她不只跑步吧,人家还在健身房锻炼呢,有老师指导的。还要节食,看卡路里。只跑步达不到这样效果。 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:51:34

别忘了,人家还有遗传基因,相貌身材等与基因有很大关系。 -不好吃懒做- 给 不好吃懒做 发送悄悄话 不好吃懒做 的个人群组 (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 15:13:29

那是天生的,不是跑出来的。跑只是对天生的好身材起良好的维护作用。 -遛遛逛逛- 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 遛遛逛逛 的个人群组 (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 20:50:24

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