伊万卡每天晨跑40分钟，身材紧实且气质迷人是这样练出来的

来源: apple333 于 2018-06-06 11:40:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

很多人认为，健身是有钱有时间才能做的事，这是因为，在一些报道中，他们看到的总是富人在健身锻炼。殊不知，这些人虽有钱，但他们未必有时间，只是他们把健身当成一种提升自我的方式，并把健身安排到日常生活中，十年如一日地去坚持。

如果你有这样自律，你也可以成为健身达人。