经常运动或者混健身房的,你说的这两个动作都应该有常做

来源: 甜酒甜 2018-05-30 20:41:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (268 bytes)
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回答: 我的医生朋友教我和科普版很类似Gbdjw2018-05-30 19:18:33

Leg Raises 

Bicycle Crunch

主要练腹肌中的腹直肌腹侧肌呵呵

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婆婆82岁,医生的话就是圣旨,每天在3-D的脚踏车踩40-60分钟 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 20:45:37

该听医生的,还是听,老年人动动好 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 21:21:54

是的。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (146 bytes) () 05/30/2018 postreply 21:35:52

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