请教：怎样运动才能既不增加膝关节负担又能减缓骨密度降低

来源: 于 2018-05-22 10:38:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

游泳，骑车不伤膝关节，可是对骨质疏松没有帮助。走路，跑步对骨质疏松有用，可是又伤膝关节。我既有骨质疏松，膝关节又有问题，有没有什么运动能照顾到两个方面呢？多谢各位指教！