好，上课认真听老师讲解动作很重要，负责的老师不仅会把正确的动作解释清楚，也会把有损伤性的动作一并讲解。

来源: 于 2018-05-20 16:46:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练习的时候，倾听自己的身体。

热瑜伽和冷瑜伽还是有很大的不同，建议另开一贴，单讲热瑜伽，多谢！