五谷养脾胃,脾胃是后天之本。“杂”很贴切,饮食多元/样化。

来源: 2018-05-20 09:40:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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我隔三差五晚上吃杂粮粥,已多年了,没有任何消化不良问题哈。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 09:48:42

嗯,杂粮粥养脾胃。前些日子煮过薏米红枣粥,可能还不够“杂” :) 晚上吃粥,睡觉前会饿吗? -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:11:05

不会饿。俺那杂粮粥也没数过,估计至少12宝粥了吧:)没加红枣糖或盐,就这样吃很香的。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:33:05

太赞12宝粥了。纯正杂粮的香味。如果方便,再开个12宝粥贴吧,想学学你怎么做粥。:) -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (169 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:38:04

很简单哒,H-Mart买成袋杂粮米,看缺啥再7788加些杂粮进去。。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (209 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:17:17

太好了:) 谢谢! -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:21:13

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