静坐时的用心很重要。

静坐时用心的要点是就是眼观鼻、鼻观心，观照自心；也就是回光返照。不执着一切境界。

有些人可能过去世是修行人；静坐时，心很容易静下来，甚至没有念头了，得到了空静，但是没有回光返照的功夫。    这个空静是不对的，甚至可能由此出偏差。因为这时你这个身体就像个无人住的空房子，弄不好，有可能让邪魔鬼怪入侵，利用你的身体，你都不知道你的身体在做什么，这时的你就像那些被鬼神附体的巫婆神汉一样。

如果你能有回光返照的功夫，谁也不能把你怎么样。