身体的语言

来源: 2018-05-16 13:30:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (30095 bytes)

这是一个很大很大的话题,我想从一些很小的角度来讲述我对这个话题的理解。

 

和我们的自然语言一样,身体的语言也是一种交流。交流的双方是身体和意识的我。我们不妨用自然语言的交流来类比身体语言的交流。作为交流的基础,我们首先需要听得见身体的声音,然后,要听得清,听清后,要懂这个语言,懂之后要理解,理解以后,我们和现有的知识结合,作出我们自己的阐释,然后,我们开始反馈。我们要说出身体能够听得见,听得清,听得懂,能理解的语言,并且希望,身体能按我们的意愿作出反应,变化。

 

那么,一个成功的和身体的交流,就是一种身心合一的体现。那么,对于养生来说,身体不再是那个意识的我的敌人,而是朋友,是一个和谐的统一。那么,疾病就会消失,痛苦也会消失,烦恼不再,恐惧不再。

 

就像一个成功的顺畅的交流一样,我们需要做好交流的每一个环节。我们要听得见,听的清,听得懂,能理解,能准确诠释身体传给我们的信息,然后,用类似的步骤,回馈给我们的身体。

 

我先讲一些小故事。

 

今天早上,路过公司的花园,里边有新种的成年的樱桃树,已是满树的红果。我很好奇,这样种出来的樱桃会是什么味。我摘了一颗,咬了一下。几乎在咬下的同时,我吐掉了那颗樱桃。就在那一咬的瞬间,很甜的,带着清凉的樱桃汁进入嘴中,接触味蕾,也接触口中的皮肤,舌头的表面。除了甜,除了清凉,还有一种不友好的入侵的力量。而就是这种模糊的力量,让我潜意识里做出了第一反应,就是吐掉。但是,汁液继续留在我嘴中。继续好奇,我想看看这汁液对我身体的影响。我继续散步,没有走出几步,是一种略微的苦涩,不是很舒服的苦涩。而且,那股清凉,变成了一种类似外邪的寒气。再继续往前走,舌头有微微的针刺感和略微的麻。我想,这是身体自动作出的一种保护动作。对不干净不适合的外来入侵物的一种抵抗。

 

然后,开始每天例行的练功。嘴中开始分泌大量的唾液,似乎要洗刷这不和谐的外来干扰。再练一会,身体阳气上升,哪怕嘴中也是有温温热热的气,那种类似寒气的东西开始消失,取而代之的是和周围一致的温热,饱满。然后,唾液开始变成甜的。到这个时候,那一咬带来的影响基本上消失,身体进入一个更加统一,被上升的阳气包围浸透。于是,清阳升而浊气降,神清气爽,步伐灵活有力,身体柔软圆融。

 

在整个过程中,那个意识的我,听见了身体的声音,并听清了,听懂了,并且在我现有的身体和思想的整体里做出了解释和下了结论,那就毫不犹豫的吐掉。但是,如何反过来让身体恢复到原有的轻松纯粹和快乐呢?那就是由我们自己的方式去反馈给身体。在我,就是练功,有意识的去干扰身体的运行,恢复它的平衡。

 

大家不要觉得这是一种病态的,歇斯底里的做法。其实,我们对疾病,痛苦,烦恼等等问题的处理,需要走过同样的过程。

 

有一次,我的岳母得病了,偏头痛的厉害,导致吃不好,也睡不好,情绪很低落。岳母对我有一些偏见,对我的行为有她特有的解释。这些我是理解的,因为你很难要求一个经历过文化大革命批斗,经历过中国那段勾心斗角,互相倾轧的时代的人,经历过人生大动荡的人,那么轻易信任一个外人。更何况我本身就不是按常规出牌,就是同龄人,就是受过良好高等教育的人,又有多少人理解呢。因为这个原因,我一般和岳母保持着一定的距离。但是,病痛大约持续了两个星期。哪怕简单看上去,老人家也是很痛苦的。而且,她也是一个轻易不会吃药的人,也不会轻易看医生。妻子试了几次,没有很好的效果。有一天,我终于看不下去,就惶惶恐恐的问妻子,需要我干预吗?妻子去问了岳母,她说可以。

 

自从给我母亲按摩后,我再也没有直接用手给任何外人按摩过。也只有那次经历后,我才真正理解老师当年说的话。他反对我治病救人,虽然一心向善,但是底盘不稳(言下之意,会引火上身,死的很早很惨)。对岳母也是这样的,我不会直接用手。所以拿一个锤子,让她躺在瑜伽垫上,摆出各种类似导引或瑜伽的动作,然后,我用锤子敲,边诊断,边疏通。当锤子敲打的时候,她会告诉我各种感觉,身体本身也会作出各种细微的反应,比如松开,紧起来等等。通过这些身体传给我们的信息,我们可以作出实时的判断,敲出下一锤。

 

除了用锤子引导身体能量,还会让她做出导引瑜伽动作,配合呼吸和意念,从身体内部改变能量的运行。

 

过了大约半个小时,直觉告诉我,她的身体已经没有太多不和谐的能量。这个时候,是停下干扰,把主权交还给身体本身的时机。当晚,她睡好了,第二天也就基本恢复了。因为这一件事情,岳母对我有了前所未有的包容和理解。这似乎要超过我任何的刻意的讨好。

 

这也是一个和身体对话的例子,一个交互式的,动态的交流。大家可能觉得,我很懂经络,穴位等等,这是一种错觉。实际上,我不懂经络也不懂穴位,最多是略懂皮毛。

 

这不是谦虚,大家听我解释。祖先留给我们的经络穴位,可谓博大精深,神妙莫测。但是,为什么我迟迟不学呢?这是我对待静坐,对待修炼,对待治病养生的一个个人哲学。就是,我知道那个东西的大概存在,但是,我摸着石头过河。

 

昨天,有人在《静坐具体练习法》的博客中评论,说我有桥不走。是啊,这就是哲学的不同,我不走桥,我要直接过河,摸着石头过河。并不是说,我一定要完完全全排斥桥,而是,在绝大多数的情况下,我要摸着石头过河,不走桥。

 

有人会说,你这样,岂不是进步太慢,为什么不站在巨人的肩膀上呢?有一定道理,但是,事情往往不是像你想像的那样利害分明。站在巨人肩膀上的,不一定扎实,不一定真高,那是撺上去的高,那不是自己长高的。就像,有的人,进大公司当了经理人,立马成了大人物,好像一下子拔高了。但是,Steve Jobs, Bill Gates, Mark Zuckerberg等等,都是自己摸着石头过河,从零开始的。你说,最后走远的是那些站在巨人肩膀上的经理人,还是这些不要命的开拓者。

 

好像又把我自己抬高了,我妻子最讨厌我这个毛病。一无是处的人,说着说着就抖起来。真是改变一个陋习,不是一天两天就能做到的。但是,我会努力的,谁说只有完人才可以写文章呢?

 

又离题了,回到经络知识和按摩的关系。在中医里边,有个说法,不懂经络,出手便错。可见经络在中医里边的重要性。我为什么如此狂妄自大,不学经络,就号称自己可以按摩治病。其实,我不是不学,就是慢慢学,这个东西太好,我要慢慢学,一点一滴学。就像大学的时候,很爱读《围城》,但是我不是一口气读完。而是每天读半页,一页,为什么呢?因为写的太好了,我只能读半页一页,我的心脏就已经受不了了,我不得不停下来。当然,阅读困难症是另一个原因。

 

我学习经络理论,很慢。直到现在,我也是连皮毛都没会,12条正经都说的磕磕巴巴,奇经八脉连数齐都不会,穴位更不用说,连三阴交具体在哪儿都不知道。这样的人,居然用经络给病人治病,给自己调理,是不是很扯。

 

事实告诉我,我不是在做梦。我能给别人治病,我也能调理自己。尤其按摩,完全基于经络理论。但是,我最擅长,恰恰就是按摩导引。听起来很奇怪对不对?其实不奇怪,大家可以这样理解,经络理论的背后是什么?是能量的运行。从这个逻辑不难看出来,学习经络理论,是要学习前人总结出来的关于身体能量运行的规律。但是,如果你知道能量的运行规律,你是不是不需要学习经络理论,也就是说,你从本质上,是在应用经络理论,只是,这个理论,不是抽象出来的,前人积累下来的经验,而是你在实践中朴素积累起来的。

 

用走桥,还是摸着石头过河来说,经络理论就是那个桥,河就是能量。过河就是对能量的成功把握。你知道怎么走桥,你过河了。你不知道桥,但你摸着石头自己过了河,也是过河了。

 

两者虽然殊途同归,但是,有不同的地方。一直走桥的人,其实是不知道河水的,也就是不知道能量本身的。摸着石头过河的人,很清楚什么是河水,河水的深浅,河水的温度,河水的脾气。

 

还有一个重大的不同是,一旦你迷路了,你找不到那些固定位置的桥了。或者,你在大荒野,那里的河,根本没桥,你怎么过河呢?你过不了。但是,摸着石头过河的人,他没问题,因为,哪儿的河都是河,没什么区别。

 

这也是我为什么学习经络理论那么慢的一个重要原因。你走桥走习惯了,你就不会去摸着石头过河,显然代价太高,还有可能把小命搭上去,这不是夸张,我这条小命,已经好几次差点搭上去了,至于摔的遍体鳞伤,那是常有的事。 走桥就不一样了,你可以穿着漂亮的衣服,舒服的鞋,唱着歌,吟着诗,就过河了。

 

就身体的语言来说,走桥的人,是听不懂的,他们是用表象和理论结合起来,用脑子听的。但是,摸过着石头过河的人,直接去听身体的语言,就像马语者,不是用人类的思维去驯服马,而是用马的语言。

 

治病的根本,是去聆听身体的语言,听她的抱怨,不满,愤怒,仇恨,激动,骄傲,欢快等等。然后,会体现在身体能量的状态和变化上面。如果你听懂了,就像马语者一样,你听懂了马的语言,暴烈的野马,也就驯服一半了。对于疾病,你就已经治好一半了。如果,你还知道如何把这种理解,变成一种顺应自然的方法,那么,你就可以恢复那失去平衡的能量。这样,你不光治好了病,而且你还给病人带去了一个相对以前平衡了很多的能量体,而整个的恢复,是调动了病人身体本身的自愈和自我调节的能力。这样的恢复,往往更持久,更固本。

 

回到几年前,给我母亲按摩也是类似的经历。因为姐姐的电话,火速飞回国。刚看到母亲的时候,满脸焦黄,气血亏空。第一次,看到这个她最心爱的儿子,她没有过多的激动。在排队抽血检查的时候,母亲紧紧的握着我的手,一双潮湿,腻重,微带一种跳动的燥热,还有因为气血不足失去弹性的皮肤,皮肤的表面像一层硬壳,没有了气血的支撑。在这潮热的背后,有一种寒气逼来。我们姑且把这一切统一说成病气。而这股病气,快速的通过我的手指,手掌,手腕,手臂,手肘,不断的蔓延。从手肘以下,麻和刺痛成为主要的反应,而在手腕和手肘,不断的积累。这对我来说,是巨大的折磨和考验。这是在我10多个小时飞机后,没有休息,没有适应当地气候的时候。但是,这也许就叫做母子连心吧。

 

后来,就是手术后无法控制的疼痛。我并没有太多按摩的经验,我甚至连脚底反射区都不清楚。更说不清经络和其背后的理论。但是,我能够非常清晰的知道,母亲身上能量的流变以及其和痛苦的关系。我能清晰的描绘她身体温度的分布,以及这个分布的变化。我能清晰知道,她的肌肉的僵硬程度,以及随着按摩的变化。我能清晰感觉到,那一部分的气血是充盈的,那一部分是虚空的。那一部分在微微的出汗,那一部分冰冷凝结了热血。

 

而这一切,随着我的按摩,在不断的变化,随着辰而变化,这就是子午流注的最具体的表现吧。而把按摩和子午流注结合才能达到最好的效果。但是,理论是理论,在实践的体现,并不是线性的,决定论的。而是非线性的,系统论的。期间的把握,无法用清晰的理论去解释,而是一种直觉,一种直接和母亲身体能量一起变迁的过程。

 

回头看,我做的是以不变应万变,其中的不变,就是顺着病人身体的能量变化,没有理论,没有医案的支持,没有穴位的配伍,没有阴阳五行的配合。

 

我不敢说,我能够把握身体的能量运行。但是,这一些第一手的经验,给了我极大的自信和勇气,去直面身体的能量。并用能量来指导我所有的实践。包括静坐,站桩,按摩,每日的练功,以及日常的生活,包括养孩子,不喂不关的养鸡,不施肥不打药几乎不浇水不拔草不耕地的种地。

 

当我们清空脑子,清理身体后,我们就会像长了透视的眼睛。我们能听得懂身体的语言,自己的,别人的。我们能够更加平淡的去面对我们的得失,成功, 财富,挫折,打击,批评,甚至死亡。

 

好像,在这样的时候,我们像身处一个不同的世界,我们和周围的世界,包括我们的身体,似乎在用一种特殊的语言在交流,特殊,但是无障碍。

 

这个时候,我想起,写文学城已经有一段时间了。几乎每一篇文章都是写在练功之后。也就是说,每一篇文章,这个作者,其实不是日常的我,而是一个处在练功态的我。就算我自己,回过头来读自己的文章,我都会很好奇,我为什么会写那些东西,我的思路的来龙去脉,我自己也无法理解。所以,如果你不解,我也不会太惊讶,因为作者自己都不知道。同样,几乎每一篇文章,都不是我计划的。我曾经无数次告诉我妻子,我很快就不写了,我没什么好写的了。但是,练完功以后,一些我没有想过的话题,会跳出来。既然跳出来,我就分享给大家。


 




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就这练功的信心确实厉害,一个人也能坚持,讲讲吧?你怎么能够每天坚持的。 -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 13:58:37

请一定要继续写!学习中。 -英国-风格- 给 英国-风格 发送悄悄话 英国-风格 的博客首页 英国-风格 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 14:00:12

好看 -SAR- 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 14:26:58

佳作!文题贴切,细致入微。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (174 bytes) () 05/16/2018 postreply 15:40:49

赞一个。 我也有与身体对话的经历。我老公的一句口头禅是 listen to your body. it works. 请继续 -要吃龙利鱼- 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 22:29:08

我想每人悟性天分是不同的,楼主大概属于特别人士。十几岁时和大两岁的哥哥一起自学气功,他能先练到气不顺每天腿抽筋,然后打通血脉从此 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (694 bytes) () 05/16/2018 postreply 23:16:44

没那么玄乎,照这个试试 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (1307 bytes) () 05/17/2018 postreply 03:12:29

第一个链接和我这两天听的yoga nidra 很像 -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 05:28:40

入门都差不多,渐行渐远 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 07:57:32

熊猫同学:你练习的时候睡着了吗?我们老师一再要求我们自我提醒"I will not go to sleep",可是还是做了一个梦 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:34:23

Danren 同学: 我是睡觉时才练这个,睡不着就麻烦啦。 -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 14:57:34

熊猫妹妹,你真会玩,我还以为你能保持冥想状态呢。没事,只要能睡个好觉就行!我坐着都能睡。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 16:02:11

谢谢。静坐三天,每天20分钟,就觉得睡得沉了。很舒服。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 08:43:23

静坐实在是一个强大的法门,即使沾一点边,透过门缝窥见佛爷的一个脚趾头,也是可以带给你神奇的力量的 -学习分享热爱生活- 给 学习分享热爱生活 发送悄悄话 学习分享热爱生活 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:08:32

每天都有时间,并能静下心来静坐的是幸福的,富有的人儿 -wudu- 给 wudu 发送悄悄话 wudu 的个人群组 (78 bytes) () 05/17/2018 postreply 10:03:40

学习了,谢谢 -asd123asd- 给 asd123asd 发送悄悄话 asd123asd 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 16:36:24

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