关键是 1. 他的饮食与秘方兄很不一样,一个高蛋白低碳(至少不强调高脂肪),一个是高脂低碳;

来源: 2018-05-15 19:00:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (401 bytes)
本文内容已被 [ 欲千北 ] 在 2018-05-15 19:26:34 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

2. 他肯定不限制热量摄入,而秘方兄肯定限制,否则他体重不会那么重,而秘方减重几十磅;不控制热量摄入,任何饮食都会出问题,这是很重要的一点。3. 他有心血管疾病几十年了,足见改变饮食方式而不注意热量控制是不可行的。

总之,我看不出他的案例与秘方兄的成功有冲突。

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赞成!控制热量的摄入。 -锅沿- 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 05:00:42

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