我说的是在实验养身前我试过锻炼提升HDL,大运动量可以短期提升HDL,但是时间一长,身体适应了锻炼后HDL就跌下来了。
另外我在NMR LIPID COMPARISON TABLE 里COMPARISON就是和养身以前比。去学一下VAP后比较容易懂LDL-P & LDL-Small 的重要性了。