Hi Verilog ~ ~: 放宽心吧, 没什么大问题,

来源: 2018-05-13 22:28:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1656 bytes)
本文内容已被 [ newgarden246 ] 在 2018-05-13 22:44:40 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

你会好起来的!

从整体( Mind-Body System)来看, 你可能有以下的问题:

 

  • 焦虑症 ( Anxiety Disorder)
  • 食管裂孔疝 ( Hiatal Hernia).
  • Sluggish Bowel Syndrome( 便秘).
  • 胸椎与肋骨的关节不对齐, 导致肋骨神经痛 (胸口疼).
  • 头与颈椎, 颈椎的软组织和关节功能性障碍, 引起头疼, 头晕, 颈部疼痛.

         . . . . . . . .

 

主要原因:

  • 过多的压力 (精神).
  • 职业习惯久坐不动, 形成不正常的姿态压力.
  • 不正确的运动训练.
  • 碳水化合物摄入量不足.

 

建议:

  • 暂时停止跑步锻炼, 可进行一些轻松的练习, 如 散步, 打太极等.
  • 整脊,按摩, 使神经肌肉骨骼平衡对齐.
  • 减少(精神上的)压力: 找到压力的根源;提高认知能力;做一些能给你带来安全, 平静,简单并快乐的事…..  
  • 调整床, 椅子的硬度.
  • 为保持肠胃道的健康, 请摄入占总卡路里45%--65% 的复合碳水化合物.

Reference: https://ods.od.nih.gov/Health_Information/Dietary_Reference_Intakes.aspx

       Good Luck!

所有跟帖: 

太感谢您了,非常详细,我把它打印出来,保存。我刚刚从ER 回来 -verilog- 给 verilog 发送悄悄话 verilog 的博客首页 verilog 的个人群组 (953 bytes) () 05/14/2018 postreply 10:05:28

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部