这是我自我诊断。

主要在后脖颈，尾椎和尾骨处。本来还影响睡眠。我查了一下资料，针对颈椎和尾椎用foam roller按摩，会减轻症状。现在已经不影响睡眠，但无法消除，可能按摩的力度不够时间不足。我认为还是情绪起主要作用，还是自己要放松，自我跟踪血压测试就是这样。