每天六七千步活动量的劳作，是量不够，不是劳作的效果不好。劳作用各种动作，用到身体各个部位，跑步伤关节，一定年龄后你就知道了。

来源: 胡忆 于 2018-05-05 02:24:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 11公里和心跳的感觉 由 没落贵族 于 2018-05-05 00:01:36

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• 哈，抓住你提醒你的增骨密度心得还有人等呢。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 07:52:27

• 哈哈是的是的。我这里只剩下三周的好天气，接下来就是雨季的冬天，工程还没完成， -胡忆- ♀ 给 胡忆 发送悄悄话 胡忆 的博客首页 (112 bytes) () 05/05/2018 postreply 16:25:24

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