40+人如果练的肌肉酸痛了,再坚持练,估计就要受伤了
来源:
hao-hao-cai
于
2018-05-04 06:19:13
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我已经受伤了好几次了,就是没及时停止调整;
岁数大的人一定小心, 一受伤,那就的等3-6个月才能在玩。