40+人如果练的肌肉酸痛了,再坚持练,估计就要受伤了

来源: 2018-05-04 06:19:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我已经受伤了好几次了,就是没及时停止调整;

岁数大的人一定小心, 一受伤,那就的等3-6个月才能在玩。