因人而异吧
来源:
光盐行者
于
2018-05-01 08:49:27
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每个人的目的略有不同。如果光是锻炼身体,可能慢跑甚至走路更好。但是为了增加趣味性,不少人会想挑战自己。做的过头的话可能适得其反。关键是要掌握度。