我做对“人体损害”的活动的确是不少。看来这个拉伸是比较tricky的。不做不行（尤其有做让肌肉收缩的活动），多做不好。不过我的确

我做对“人体损害”的活动的确是不少。看来这个拉伸是比较tricky的。不做不行（尤其有做让肌肉收缩的活动），多做不好。不过我的确现在比较注意提高骨密度，在做多方努力中。