建议看一下骨密度和膝盖软骨。另外要看年纪，年纪大了关节囊退化，拉伸动作也不能做太多。瑜伽对人体损害也不小。要尽量保持中性自然姿态

来源: 于 2018-04-16 12:43:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次