正常睡眠时间

来源: 于 2018-04-15 23:28:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

In case you don't know  健康的睡眠时间

1-3 岁：12-14 小时
3-5 岁： 11-13 小时
5-10岁： 10-11 小时
10-18岁:  8.5-9.5 小时
成人： 7小时




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