个人经验,低碳高脂就容易减肥,并容易维持正常体重。人年纪大了,剧烈运动不容易。

来源: 2018-04-10 07:52:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

只要身体调节到能量来源以脂肪为主,吃的少一点,减肥自然容易。