个人经验,低碳高脂就容易减肥,并容易维持正常体重。人年纪大了,剧烈运动不容易。
来源:
欲千北
于
2018-04-10 07:52:30
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只要身体调节到能量来源以脂肪为主,吃的少一点,减肥自然容易。