我之所以写这个是因为楼主的HIIT对于大部分我身边的人说来太不现实
来源:
dudaan
于
2018-04-10 06:38:25
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只锻炼一会儿不行,要高强度,按照他说,还要间歇。
不是不好,是没有足够的时间。
退休后是可能的。