我之所以写这个是因为楼主的HIIT对于大部分我身边的人说来太不现实

来源: 2018-04-10 06:38:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

只锻炼一会儿不行,要高强度,按照他说,还要间歇。

不是不好,是没有足够的时间。

退休后是可能的。