I hate it, but I love it,-----一组很不错的腹肌撕裂者训练：）

来源: 于 2018-04-07 08:28:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

P90X-Ab Ripper X. 我喜欢做的一组，真是又爱又恨.加油

如果初练的，做不到25次／组，不要强迫自己，循序渐进. 冲凉去也