胖，打呼噜，如何是好

人到中年，喝凉水都胖啊，我个人觉得胖点挺好。但是胖了就开始打呼噜了。悲催啊。

大家都是怎么减肥的啊，最近打呼噜都可以把自己打醒，严重影响的个人睡眠。

每个周末都钓个鱼或者爬山。但好像没效果啊。