吃Pho了哈~~~~, 健康版的:)))

今天中午吃的,晚上我一般不吃碳水的

昨天熬了6个小时熬出来的汤，———汤清亮，不油腻，味鲜美，粉软硬煮得合适，其实，无论中式面条，还是西式的意面，我夹子一挑起面条，就能对面条的软硬有数:)

这碗pho, 米粉干的约60克(这是我今天一天的碳水摄入量，早餐吃的omelet，无碳水，因为今天是我的休息天，不运动，碳水摄入量适当减少点:))). 煮好的牛肉大概100克，碗底放的豆芽，——别跟我说不健康，汤，是花时间，花火候，花食材慢熬出来的，没任何添加剂，我做菜，连味精都不放,也不是有的餐馆勾兑出来的汤底. 而且我每顿吃的，及吃多少，我自己都有数的. :). 如果自己做的Pho都不健康了，中餐中的面条米粉包子馒头饺子，还能吃吗??，———“健康饮食, 食得健康”这门课，一起进修:)))

详细方子，改天菜摊去帖